Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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105,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Líp: 110,85g | Prot: 82,83g | Carbs : 299,43g.
Pequeno Almoço: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Peynirli Börek. Almoço: Izgara Köfte, Patates Kızartması, Salçalı Makarna, Domates Çorbası. Jantar: Kırmızı Lezzetli Elma, Peynirli Börek, Sütaş Ayran. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de calish
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