Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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57,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1265 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 52,49g | Carbs : 128,92g.
Pequeno Almoço: Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Winny Chocolade (Puur) Winny. Almoço: Dille Komkommer Augurk, Letse Roggebrood, Président Crème de Camembert, Knorr Tomatensoep met Balletjes. Jantar: Dille Komkommer Augurk, Delicato Roomsaus, Bereide Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kippenhartjes. Snacks/Outros: Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Lipton Rozenbottel, Mandarijn. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, tv kijken - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Goed geeten. De kippenhartjes in roomsaus waren lekker. Vanavond niks meer eten!
13 abr 15 por membro: Bolke1972
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Histórico de Peso de Bolke1972
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