Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 74,50g | Prot: 64,38g | Carbs : 121,85g.
Pequeno Almoço: Kinder Schokolade Mini Eggs, Kinder Riegel Mini, Pom-Bär Original, Kinder Schoko-Bons, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Jantar: Rinderbrühe, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Fitness (Treino) - 28 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 32 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|