|
четвёртая неделя -100 гр , плохо себя вела 4 дня , общее -4,3
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 77,24g | Prot: 55,25g | Carbs : 97,24g.
Pequeno Almoço: Окей Сало Соленое , Вараксино Яйцо, Кофемания Хлеб Черный. Almoço: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Три Семерки Сухарики с Чесноком, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|