Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 14,68g | Prot: 41,14g | Carbs : 226,51g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). Snacks/Outros: Candy, Bananas. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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