Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 50,18g | Prot: 77,86g | Carbs : 210,75g.
Pequeno Almoço: Sütlaç, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Yumurta, Ekmek. Jantar: Armut, Elma, Dost Ayran, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Sütlaç. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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