Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 31,40g | Prot: 46,18g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Roti Gandum, Xpose VEGRAIN, Keripik Singkong, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, Kubis, Kentang Rebus, Buah Pir, Bakpia. Jantar: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, Kartika Sari Bagelen Butter. Snacks/Outros: Mayones, Telur, Kubis, Bihun Panjang. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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