Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 30,92g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Tesco Chocolate Fudge Cake, Tesco Double Cream. Jantar: Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Hovis Granary Bread. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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