Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 81,47g | Carbs : 76,50g.
Pequeno Almoço: Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure, Molico Leite Desnatado, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Rúcula, Tomates, Abobrinha Refogada, Swift Língua Bovina . Jantar: Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural, Melão, Swift Língua Bovina, Tomates, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhada - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julianna Rodrigues
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