Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 84,78g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo, Café. Almoço: Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Feijão Fradinho Cozido, In Natura Tomate. Jantar: Zaffari Batata Doce Assada , Pernil Assado. Snacks/Outros: Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma Integral , Laranjas, Canela, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josy faustino
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