Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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367 kcal
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Líp: 12,41g | Prot: 17,22g | Carbs : 49,81g.
Almoço: Sayap Ayam, Fiesta Sosis Daging Ayam dan Sapi, Jus Mangga. Snacks/Outros: Roti. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnsa_
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