Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 81,23g | Prot: 62,59g | Carbs : 235,05g.
Pequeno Almoço: Poğaça, Armut, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ekmek, Domatesler, Yumurta. Almoço: Hurma, Ceviz, Nescafe Sade. Jantar: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Ülker Piko. mais...
|
|
2638 kcal
|
Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Damla.Kilo.Veriyor
|