Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 155,24g | Carbs : 192,39g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Jantar: Contra-filé Grelhado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Outros: Hebrom Queijo Mussarela, Frimesa Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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