|
Wednesday weigh-in: less is more.
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 62,40g | Prot: 93,21g | Carbs : 56,22g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Wyman's Cherry Berry & Kale, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Now Foods Egg White Protein Powder, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Palmini Hearts of Palm Rice, Mateo's Gourmet Salsa, Calavo Avocado, Del Real Foods Carnitas Fried Pork, Grapefruit (Pink and Red), Sour Cream. Snacks/Outros: RxBar Minis Pumpkin Spice. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
That turkey starting its November song...All you ever did was bake me/yeah, you, you ba-a-ake me....
01 nov 23 por membro: Agnes Z
|
01 nov 23 por membro: -MorticiaAddams
|
15 nov 23 por membro: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
|