Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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168,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 108,54g | Carbs : 102,05g.
Jantar: Salça, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Levrek. Snacks/Outros: Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hedef50kg.
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