Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 36,16g | Carbs : 47,47g.
Pequeno Almoço: Home Fries, Plain or Buttermilk Biscuits , Sausage Gravy, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Pork Sausage (Pre-Cooked) , Kroger Diced Ham (Water Added), Scrambled Egg . mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Reparação - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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