Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
42,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Líp: 29,19g | Prot: 109,44g | Carbs : 67,82g.
Pequeno Almoço: Asian Pears , Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Isopure Whey Protein Isolate, Egg White. Almoço: America's Choice Natural Walnuts, Tangerine, Egg White , 福樂 自然零無加糖優酪, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Isopure Whey Protein Isolate. Jantar: Tomatoes, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Jalapeno Peppers, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size), Planters Deluxe Mixed Nuts, Onions , Skinless Chicken Breast. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pennlf
|