Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 34,49g | Prot: 75,73g | Carbs : 172,06g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Nozes, Mãe Terra Cacau em Pó, Café, Ovo, Naturale Maçã Fuji, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Leão Chá de Hortelã, Laranja Pêra, Batata Baroa, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Goiaba, Suco de Limão. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosemara300
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