134.4
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59,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 126,47g | Prot: 133,13g | Carbs : 0,98g.
Pequeno Almoço: Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Shaved Grana Padano Parmesan, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Soft Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Beef Shortribs (Choice Grade) , Kroger Boneless Beef Chuck Steak. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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