Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 70,32g | Prot: 43,02g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: Самокат Гранола Манго и Ананас, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Joyco Драже, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Snacks/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами, Мартин Семечки, Жигулевское Светлое Пиво, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Рулет Бисквитный, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Heinz Майонез Классический Густой. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|