|
52,95* 🥺🥺 наконец-то какие-то подвижки, завтра будет зажор 💯 %, мой др - наготовлю вкусностей 😎 будет встряска организму
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 26,76g | Prot: 35,86g | Carbs : 215,52g.
Pequeno Almoço: Ironman Slimbar Кокос, Twix Mini, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Hochland Сливочный Сыр, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сливочное Масло, Рис Вареный. Jantar: Малышам Сок Яблоко-Персик, Рис Вареный, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|