Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 65,62g | Prot: 97,35g | Carbs : 172,20g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяноблин, Банан, Творог 0%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Макароны Отварные, Куриные Наггетсы. Jantar: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Outros: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatosha15
|