Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 64,03g | Prot: 89,38g | Carbs : 151,49g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Jersey Mike's #6 Roast Beef and Provolone - Bowl. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Wonka Big Chewy Nerds. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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