Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 33,98g | Carbs : 164,79g.
Pequeno Almoço: Air, Air. Almoço: Mayones, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Hotto Purto, Pepaya. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kecambah, Kwetiau, Roti Gandum. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Paroti Bagelen, Mayones, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Panjang. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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