Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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188 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 100,97g | Prot: 54,72g | Carbs : 174,91g.
Almoço: Green Peppers , Spinach , Lancewood White Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Nuggets, Roti. Snacks/Outros: Mama's Pepper Steak Pie, Banana Bread, Blueberries , Woolworths Hass Avocado, Saltine Crackers. mais...
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5422 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Casper#17
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