Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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83 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 69,35g | Carbs : 139,52g.
Pequeno Almoço: Galletas de Soda, Clara de Huevo, Huevo, Café con Leche. Almoço: Jugo de Lulo, Arroz con Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jugo de Lulo, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Nutresa Chocolate Santander 70% Cacao, Member's Mark Nueces Mixtas, Postobon Agua H2oh!. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kayita
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