Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 74,08g | Carbs : 180,40g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: Gardein Be’F & Broccoli. Jantar: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Panda Express Broccoli Beef. Snacks/Outros: Bananas, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de msbentley411
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