|
Утром до бассейна
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 52,98g | Prot: 90,81g | Carbs : 108,54g.
Pequeno Almoço: Royal Mubarak Финики Королевские, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Увелка Гречка Вареная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе с Молоком. Almoço: Ikea Форель Запечённая , Тушеные Овощи. Jantar: Болгарский Перец, Путина Икра Сельди Ястычная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Hot
|