Jornal de Wellingtonferreira91, 02 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
88 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 13 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2502 kcal Líp: 131,06g | Prot: 139,28g | Carbs : 185,13g.   Almoço: Hortifruti Abacaxi, Tomates, Predilecta Molho Yakissoba, Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: X-Tudo, Heinz Ketchup, Seara Salsicha, Ovo Mexido. mais...
2162 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável

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