|
Voi voi... liikaa pullaa ja lihapiirakoita ja välipaloja ja mysliä ja siirappia ja herkullisia työlounaita. Kyllähän tää jo tiedetään että ei siitä hyvää seuraa .... :) Niskasta kiinni. Tänään salaatti- ja kalapäivä. Hyvä tästä taas tulee :)
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
851 kcal
|
Líp: 36,45g | Prot: 72,31g | Carbs : 57,82g.
Pequeno Almoço: Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Cashewpähkinät, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Mehukatti Sekamehu, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Jantar: Parsakaali (Kypsennetty), Uunilohi. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|