Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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94,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 42,05g | Prot: 63,50g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Carrots , Red Cabbage, Broccoli , Gouda or Edam Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten, Canned), Apple. Jantar: Milk Crackers. Snacks/Outros: Plain Nougat. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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