Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 71,81g | Carbs : 252,72g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat Granola Raisin, Sainsbury's Basics Frozen Berry Mix, Tea with Milk and Sugar, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Tesco Frozen Sweetcorn, Tesco Garden Peas, Sainsbury's Classic Cottage Pie. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Lidl Beer BBQ Sauce, Costco Chicken Tenders, Lidl French Fries. Snacks/Outros: Kit Kat Kit Kat, Tea with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kimyar1
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