Jornal de swksilinda, 02 nov 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023

61,5 kg Perdidos até agora: 8,3 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 novembro 2023:

1472 kcal

Líp: 71,33g | Prot: 68,82g | Carbs : 135,19g. Pequeno Almoço: REWE Feine Welt Haselnuss Eiscreme . Almoço: Jütro Schweinegeschnetzeltes Züricher Art mit Spätzle und Champignons. Jantar: Ja! Mozzarella Light, Tomaten. mais...

1862 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 38 minutos, Subir Escadas - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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