Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 55,69g | Prot: 61,71g | Carbs : 286,32g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Watermelon, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: White Rice, Fairlife Plain Yogurt. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sugared or Glazed Doughnuts, Walnuts, Takis Waves Fuego, Watermelon. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|