Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 206,19g | Carbs : 267,00g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado, Kellogg's Sucrilhos. Almoço: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tirolez Queijo Coalho, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Outros: União Açúcar Refinado, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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