Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Líp: 91,64g | Prot: 209,05g | Carbs : 244,43g.
Pequeno Almoço: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Ovo. Almoço: Champignon, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Arroz à Grega, Abobrinha Refogada, Liv Up Filé Mignon à Milanesa Tradicional. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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