Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Líp: 98,49g | Prot: 216,55g | Carbs : 295,62g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Gatorade Limão, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Sodiê Bolo Delícia de Nozes, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. Snacks/Outros: 481 Linguiça Toscana, Carapreta Denver Steak, Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Fraldinha Assada, Tirolez Queijo Coalho, Kiwi, Banana Prata, Manga Palmer. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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