Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Líp: 85,58g | Prot: 220,65g | Carbs : 247,41g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Madero Cheeseburger Madero, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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