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63,95kg
Die nächsten Tage wird nicht gewogen, weil ich die Zirkus-AG unserer Schule aufs Probenwochenende mit begleite. Bin gespannt, wie es wird.
Na dann ab in den Freitag!
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64 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 30,56g | Prot: 26,17g | Carbs : 162,02g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Bananenbrot. Snacks/Outros: Biscotto Hafer Taler, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kohlrabi, Mandarine. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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