Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 26,73g | Prot: 43,50g | Carbs : 120,70g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Jagung Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Buah Naga. Snacks/Outros: Sushi. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de putriameliantie
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