|
І з тортами, і згущеним молоком і взагалі зі всім, що вкладається в вашу норму КБЖВ можна худнути)
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 59,24g | Prot: 134,86g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Традиція Молоко 1,0%, Lowicz Dzem Malina Z Czerwona Poreczka, Rapsodia 100% Owocow Wisnia, Lowicz Konfitura Z Wisni, Rapsodia 100% Owocow Czarna Porzeczka, Rapsodia 100% Owocow Brzoskwinia, Milbona High Protein Himbeere, Luglio Олія Оливкова Нерафінована Першого Віджиму, Яйцо, Go Vege Napój Ryżowo-Kokosowy, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Almoço: Грецкие Орехи, Delikate Camembert Naturalny, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Груша, Знатна Курка Мясо Голени . Jantar: Джерки Індичі 30.08. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|