Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 44,56g | Carbs : 201,75g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Heinz Cream of Chicken Soup, Hovis Granary Bread. Jantar: Butter, Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Ice Cream, Ice Cream. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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