Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 52,59g | Prot: 27,39g | Carbs : 138,77g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Uvas-Passas, Tomates, Hortifruti Agrião. Jantar: Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Queijo Cheddar, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Kobber Barra de Cereal Amendoim, Café com Açúcar. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|