|
Друзья мои я не пропала пришлось зарегистрироваться вновь. Стройнею со 107кг.С 2019г.Кушаю все. Ищу новые способы постройнеть для себя, т. к физ нагрузки запрещены. Шагаю по 10000 т шагов и более. Мне 63.Хочу74.кг.Иду к своей цели. Удачи мне😃
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 44 minutos, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|