Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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47,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 46,88g | Carbs : 216,82g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Buah Kiwi, Stroberi, Nanas. Almoço: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Telur Dadar, Sayur Campuran, Fukumi Konjac Rice. Jantar: Buah Anggur, Telur, MEG Keju Serbaguna, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Wortel, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Outros: Pepaya, Semangka, Kelengkeng. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaoktaviani
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