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29.7 t 13v 27.3o
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100,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3557 kcal
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Líp: 133,99g | Prot: 216,27g | Carbs : 370,07g.
Pequeno Almoço: Whole Dry Milk. Almoço: White Rice (Long-Grain) , Lentils , Sunflower Oil, Egg, Tomatoes. Jantar: Salami, Farmer John Pork Spare Ribs, Baguette. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gonmat
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