Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 73,71g | Carbs : 121,93g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescau Nescau Pronto. Almoço: Rúcula, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Snacks/Outros: Catchup, Mostarda, Rúcula, Pão Integral, Bife de Carne de Vaca. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliaceae
|