Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 95,51g | Prot: 72,81g | Carbs : 34,00g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Творог 9%, Сыр Российский, Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Almoço: Чай с Молоком, Сыр Российский. Jantar: Авокадо, Село Зеленое Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Кровяная Колбаса, Опята, Сметана Домашняя, Брынза, Вареное Яйцо, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Черкизово Корейка Фермерская. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|