Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 44,71g | Prot: 60,65g | Carbs : 124,85g.
Pequeno Almoço: Кофе, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Активия Натуральная, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Almoço: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья. Jantar: Rainbow Смесь Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Миндаль, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1391 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|