Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3627 kcal
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Líp: 134,19g | Prot: 260,68g | Carbs : 337,56g.
Pequeno Almoço: Twix Twix Mini, Delhaize Saucisson Gaumais , Entremont Emmental, Ветчина, Lidl Pain Blanc Carré, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Картошка Печеная, Кролик. Almoço: Яблочный Сок, Ветчина, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Ананас, Яблочный Сок, Сыр Моцарелла, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Danone Hipro Aardbei-Framboos, Aldi Baby Wortelen. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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